Утренняя зарядка в центрах московского долголетия — это маленький шаг, который меняет день.
Каждое занятие — 45 минут внимания к себе:
плавные упражнения пробуждают тело,
дыхание становится свободнее,
движения увереннее и легче.
Нет резких нагрузок, только бережное включение в движение и забота о самочувствии. Занятия ведут профессиональные тренеры.
Адреса центров на сайте